BOU – Les bases de la méthode Pilates (ADS)
Apprendre à programmer vos routines de pilates selon votre niveau physique pour retrouver l’équilibre postural en utilisant votre bibliothèque d’exercices.
4 septembre 2024
17h22
Apprendre à programmer vos routines de pilates selon votre niveau physique pour retrouver l’équilibre postural en utilisant votre bibliothèque d’exercices.
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Découvrez comment optimiser la cicatrisation, récupérer la force, l’endurance et l’élasticité musculaire et tendineuse.
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