sante digestive

Santé digestive : Des experts médicaux partagent leurs points de vue

Un article de Recherche orthomoléculaire avancée (AOR) pour Newswire PR

Notre système digestif est à l’œuvre 24 heures sur 24, sept jours sur sept, transformant les aliments que nous mangeons en énergie pour alimenter notre corps et notre esprit, combattre les maladies et les infections et réparer les blessures. La santé digestive est directement liée à la santé cognitive, immunitaire et générale et peut avoir un effet profond sur notre bien-être. Le mois dernier, le podcast d’AOR, Supplementing Health, s’est concentré sur des sujets liés à la santé digestive.

Voici quelques-uns des principaux enseignements que l’on peut tirer des podcasts de février, qui comportaient des entretiens avec les meilleurs experts du domaine, dont le Dr Christina Bjorndal, le Dr Dawn Brown et le Dr Laura Belus. AOR a discuté de la digestion et de ses effets sur le TDA et le TDAH, de la santé hormonale et des troubles de l’alimentation :

  1. Les troubles de l’alimentation sont un problème de santé mentale courant. Dans l’épisode 44, le Dr Christina Bjorndal parle de son parcours de santé mentale et des facteurs qui influencent le développement et le processus de guérison d’un trouble alimentaire :

” Je pense que l’une des choses à faire est de comprendre que la relation avec la nourriture est le reflet de la relation que l’on a avec soi-même…. Nous devons apporter deux éléments à l’équation de la santé qui ne sont pas souvent apportés. Il s’agit de l’amour et de la compassion. Nous devons construire sur cette relation avec vous-même… Je veux aussi que les gens comprennent qu’il ne s’agit pas d’un rétablissement du jour au lendemain. Ce n’est pas qu’un jour je lutte contre l’anorexie ou la boulimie et que le lendemain je vais bien… Je pense qu’il est important de vraiment célébrer les tout petits pas qui sont faits lorsque quelqu’un se rétablit.”

  1. Saviez-vous que vos hormones jouent un rôle dans votre processus de digestion ? Le Dr Laura Belus, ND, nous fait découvrir le lien entre ces deux systèmes dans l’épisode 45 :

“Lorsque nous ajoutons des hormones à n’importe quel aliment que nous consommons plus tard, il y a l’idée que cela va dans notre circulation et doit être traité d’une manière ou d’une autre. Je recommande toujours de connaître sa source et, si possible, de toujours choisir des produits laitiers et de la viande biologiques si vous en consommez, car l’influence des hormones externes sera moindre. Nous devons nous préoccuper des hormones de notre propre corps, et l’ajout d’hormones supplémentaires peut vraiment perturber les choses.”

Le Dr Belus suggère un régime pauvre en FODMAP, “…le régime FODMAP est un acronyme pour une version longue d’un groupe d’aliments qui sont fermentescibles, et qui sont souvent plus riches en fibres et très sains. Un régime pauvre en FODMAP est un régime pauvre en fibres et en fermentescibles en général, ce qui signifie moins de production de gaz alors que nous travaillons à rééquilibrer le microbiome.”

  1. Plus de six millions d’enfants aux États-Unis ont été diagnostiqués comme souffrant de troubles de l’attention. Avec la prévalence de cette condition si élevée, AOR explore le lien avec l’intestin, et les moyens de gérer cette condition avec le Dr Dawn Brown dans l’épisode 46 :

“Je dirais également aux parents d’enfants souffrant de TDAH qu’ils n’ont certainement pas tort d’orienter très tôt leurs enfants vers une alimentation saine. Veillez à ce que l’assiette soit colorée, et assurez-vous qu’ils aient des aliments à base de plantes et des aliments biologiques. Manger moins d’aliments artificiels, d’additifs et de sucres raffinés ne les rendra pas hyperactifs. Si vous créez une assiette saine, équilibrée et colorée, vous diminuerez certainement le risque de prolifération de ces microbes… Tout n’est pas une question de nourriture, mais cela peut être une question de stress, alors assurez-vous que le stress est maintenu, et veillez à équilibrer votre journée autant que possible.”

Pour en savoir plus, consultez le site aor.us. Supplementing Health est disponible sur toutes les plateformes de streaming.

À PROPOS D’AOR :
Advanced Orthomolecular Research (AOR), une entreprise canadienne dont le siège social, situé à Calgary, en Alberta, a une réputation bien établie au Canada en tant que formulateur de compléments alimentaires le plus avancé du pays. AOR estime que la vérité et la transparence sont les valeurs les plus importantes à défendre pour toute organisation. C’est par le biais d’une discipline éthique et d’une science fondée sur des preuves que l’entreprise dirige et fait progresser l’industrie de la santé naturelle. En tant que visionnaire, AOR cherche à catalyser le changement et à défier les conventions par une innovation continue. La raison d’être d’AOR est de créer des solutions sûres, efficaces et thérapeutiques issues du milieu naturel, de sorte que les consommateurs puissent toujours se fier aux produits pour obtenir la bonne molécule, à la bonne dose, au bon endroit et au bon moment. Visitez aor.ca pour plus d’informations.

Source :

https://www.prnewswire.com/news-releases/medical-experts-share-the-three-things-you-need-to-know-about-digestive-health-according-to-the-supplementing-health-podcast-301246124.html

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