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 Quels sont les bénéfices du jeûne et comment le pratiquer de manière sûre ?

Quels sont les bénéfices du jeûne et comment le pratiquer de manière sûre ?

Extrait de l’Article de la journaliste Mélanie Faure pour le site d’information Europe1.fr

Dans une société où la quête du bien-être est en vogue, le naturopathe Thomas Uhl démêle le vrai du faux autour de la pratique du jeûne. Invité au micro de Mélanie Gomez et Julia Vignali dans “Bienfait pour vous” sur Europe 1, le fondateur de l’organisme de séjours détox “La Pensée Sauvage” défend les avantages de la privation de nourriture.

DÉCRYPTAGE

Plus que jamais, les Français font de leur bien-être leur priorité. Si le nombre d’inscriptions dans les salles de sport ne cesse de grimper, d’autres secteurs ont aussi le vent en poupe. Invité de Mélanie Gomez et Julia Vignali dans l’émission Bienfait pour vous sur Europe 1 ce lundi, le naturopathe Thomas Uhl plaide les bénéfices du jeûne sur le corps humain. Fondateur de “La Pensée Sauvage”, son organisme propose des séjours détox en France et dans le monde.

L’un des piliers de son programme est le jeûne, qui consiste à s’abstenir de tout aliment pendant quelques jours pour permettre au corps de se régénérer. “Beaucoup de personnes viennent pour perdre du poids, mais repartent en se disant ‘J’ai découvert tellement d’autres choses, la vitalité et des changements dans l’hygiène de vie'”, plaide Thomas Uhl. Les participants perdent entre 5% à …/…..

Lire l’article complet :

https://www.europe1.fr/sante/le-jeune-une-detox-sans-danger-4064247

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