Kinesitherapie covid

Maux de tête, fatigue oculaire, douleurs cervicales : comment le travail à domicile nuit à notre corps.

Un article de Carly Robinson pour City News

EDMONTON (CityNews) – Les experts en santé affirment que l’impact négatif de la pandémie de COVID-19 sur nos corps est un véritable problème – et ce n’est pas seulement parce que les gymnases sont fermés et que les séances d’entraînement sont rares.

Le travail à domicile peut entraîner une augmentation des douleurs et des blessures diverses. Les douleurs cervicales, les maux de dos, la fatigue oculaire et les maux de tête en sont les principales.

“Une personne qui avait l’habitude de monter et de descendre les escaliers dans son immeuble de bureaux et de se rendre au bureau de Jane pour lui rendre visite, est maintenant littéralement assise dans sa propre salle à manger sur une mauvaise chaise”, a déclaré la physiothérapeute Heidi Fedoruk.

Dans de nombreux cas, la douleur est plus qu’un simple désagrément mineur.

“Nous entendons beaucoup de rapports. Et malheureusement, lorsque nous entendons ces rapports, c’est lorsque les gens sont déjà très impliqués, qu’ils ont de graves maux de tête, une fatigue oculaire ou qu’ils sont traités par un médecin pour des problèmes de dos ou de haut du dos”, a déclaré Linda Miller, ergothérapeute et spécialiste en ergonomie.

Quelques conseils d’experts de la santé pour promouvoir un espace de travail plus ergonomique : surélevez votre ordinateur portable, procurez-vous un clavier et une souris adaptés, voire demandez à votre patron de vous retirer votre écran ou votre chaise du bureau.

Les ergothérapeutes disent avoir constaté une augmentation significative de la fatigue oculaire.

“C’est parce que beaucoup d’entre nous ont oublié que lorsque nous nous levions de notre poste de travail pour aller à une réunion, nous avions une pause visuelle pour nos yeux”, a déclaré M. Miller. “Maintenant, nous faisons des réunions à la suite ou nous sautons dans une autre activité sur l’ordinateur”.

EN SAVOIR PLUS : Conseils pour prendre soin de soi en travaillant à domicile

Source :

https://montreal.citynews.ca/2021/03/17/headaches-eye-strain-neck-pain-how-working-from-home-is-hurting-our-bodies/

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